Siirry pääsisältöön

Mikset sä koskaan halua!? Halu ja haluttomuus

Halu koostuu seksuaalisista ajatuksista ja mielikuvista, kiihottavasta jännityksestä, odotuksesta ja lopulta laukeamisesta. Halun syntymisen kannalta on kamalan tärkeää kokea olevansa haluttu ja hyväksytty juuri sellaisena kuin on. Mikään ei tapa halua yhtä tehokkaasti kuin kumppanin arvostelevat sanat ja katse. Jos keskinäinen seksuaalinen jännite puuttuu, ei halukaan synny itsestään. 

Ihmiset haluavat seksiä monista erilaisista syistä. Halu muuttaa muotoaan elämän varrella. Se, ettei seksissä ja haluamisessa kaikki mene aina putkeen, on ihan tavallista. Sitä sattuu kaikille. Hävetä ei kannata eikä tarvitse ja apua saa aina sitä tarvitessaan. 

Haluttomuus tarkoittaa sitä, että seksuaalinen halu on vähentynyt tai kadonnut. Monet haluttomuutta kuvatessaan kertovat pystyvänsä elämään loppuelämänsä ilman seksiä. Ajatukset seksistä voivat olla ahdistavia ja herättää voimakkaita vastenmielisyyden tunteita. Ihmiset ovat erilaisia ja toiset eivät koskaan koe tarvitsevansa tai  haluavansa seksiä. Sekin on ihan ok.

Harvoin on kuitenkaan kyse puhtaasta haluttomuudesta. Tarkasteltaessa asiaa tarkemmin taustalta löytyy useimmiten aina henkisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat seksuaaliseen haluun. 

Joskus salaisuus voi piillä nahkahousuissa, joskus niiden riisumisessa ja joskus jossain ihan muussa ... Miten sinä viettelet kumppaniasi? 

Haluttomuudesta tulee ongelma siinä vaiheessa, kun siitä tulee ongelma. Joko itselle tai kumppanille. Usein seksuaaliterapiassa huomataan, että kyse on enemmän halujen eriparisuudesta ja siitä, että pariskunta ei kohtaa toisiaan henkisellä tasolla. Heillä ei arjessa välttämättä ole kokemusta nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi tulemisesta ja riidat voivat repiä halujakin erilleen. 

PAHIMMAT HALUN TAPPAJAT SUHTEESSA:

  • Kiire & jatkuva stressi, arjen velvollisuudet
  • Painostus
  • Väsymys
  • Oman ajan puuttuminen
  • Yhteisen ajan puuttuminen
  • Häpeä
  • Mustasukkaisuus
  • Kumppanin päihteiden käyttö
  • Elämän kriisitilanteet
  • Jotkin lääkitykset (esim. ahdistus -ja masennuslääkkeet)
  • Jotkin sairaudet
  • Hygienia - pitääkö toinen omastaan huolta? Tämä onkin usein vaikea paikka ..Miten kohteliaasti sanoa toiselle, että toisen henki haisee, tai hän haisee hielle tai häpykarvoitus haisee pissalle tai silakalle ..

Usein syiden ja syyllisten etsiminen on paljon helpompaa kuin lähteä korjaamaan sitä, mikä on lähtenyt menemään vinoon. Listasin alle muutamia keinoja, millä päästä alkuun :)

MITEN TARKASTELLA TILANNETTA HALUTTOMUUDEN EDESSÄ?

  • Mille sanotaan ei, kun sanotaan ei seksille? 
  • Mitä kieltäytymisestä saa? 
HUOM! Jos ei ole tilaa sanoa ei, ei ole myöskään tilaa sanoa kyllä! Jos toinen suhteessa kokee tarvetta läheisyyteen ilman seksiä ja toisella se automaattisesti aina herättää himot sekä halut, ollaan usein ongelman edessä. 
  • Tuntuuko henkinen läheisyys kumppanin kanssa vaikealta? Onko toista vaikea päästä lähelle? Mistä tämä voi johtua? 

  • Suhteessa tarvitaan kykyä olla lähellä mutta silti riittävästi erillään. Tämä tarkoittaa sitä, että on hyvä olla runsaasti yhteisiä asioita, ajatuksia ja tekemisiä. Vastapainona tälle molemmilla on tärkeää olla  myös omia asioita, joista nauttii ja joihin on aikaa - ilman kumppania. Miten tämä toteutuu teidän suhteessanne? 
Läheisyys voi olla hassuttelua ja hulluttelua. Se voi olla nyhjäämistä, kynäämistä, silittelyä ja kuiskuttelua. Läheisyyttä ilman sen johtamista seksiin on tärkeää olla kaikissa parisuhteissa. Onnistuuko tämä teidän suhteessanne? 

HARJOITUKSIA: 
  1. Löytyykö kumppanistasi vielä puolia, joihin et ole tutustunut? Miltä kumppanisi näyttää ja tuntuu kauempaa tarkasteltuna ..? Mikä hänessä on viehättävää ja mitä ihailet? Keskity positiivisiin puoliin!
  2. Kuinka kiinnostava itse olet? Mistä unelmoit, mitä vielä tavoittelet? Pystytkö olemaan täysin oma itsesi elämässäsi ja suhteessasi? Kannatko itse vastuun omasta elämästäsi ja päätöksistäsi? Joskus tästä näkökulmasta voi löytyä yllättävää piristystä omaan elämään ja sitä kautta myös omaan seksuaalisuuteen. 
  3. Oletko koskaan tuntenut itseäsi mustasukkaiseksi kumppanistasi? Miltä se tuntuu? Mitä se tunne sinulle paljastaa? 
  4. Mitä eroa mielestäsi on viettelemisellä ja aloitteen tekemisellä? Koska olet viimeksi vietellyt kumppanisi? Kumman tehtävä se on - vai voivatko molemmat nähdä tämän eteen vaivaa? 


Halulla on aina sinulle jotain asiaa! Kuuntele sitä <3





Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Matkalla

Mulle seksuaalineuvojana ja ensi viikolla (!) valmistuvana seksuaaliterapeuttina on tärkeetä, että mun asiakkaat kokee tapaamisissa tulevansa nähdyksi ja kuulluksi sekä ymmärretyksi. Oon itse kahlannut läpi aika hirveitä ajan jaksoja elämässäni ja monia vuosia on mennyt ikään kuin traumasumussa kaikenlaisista ällöttävistä tapahtumista, mitkä seurasivat toinen toistaan. Matka eheytymiseen on ollut pitkä ja se on opettanut nöyryyttä elämän edessä.  Olen oppinut ymmärtämään, että kaikki, mitä mun omassa elämässä on tapahtunut, ei tosiaankaan ole mun vika. Ja se, että joskus ihmiset vaan satuttaa toisia eikä se tarkoita, että ne ois välttämättä pahoja ihmisiä. Ne voi olla omien kokemustensa uhreja, oman menneisyytensä vankeja ja kaikki me loppujen lopuksi täällä huudetaan omaa hätäämme ja toivotaan, että meitä rakastetaan just tällaisina. Teot voi olla tuomittavia, mutta jokainen lapsi syntyy tänne viattomana ja puhtaana. Se ois tärkeetä meidän aikuisten aina muistaa. Vastuu on aina ...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Mistä me riidellään kun me riidellään?

Viime viikolla me Pasin kanssa nahistiin ja riideltiin kauheasti. Tai ainakin siltä se tuntui. En tiedä, oliko se kesäkuinen helle vai se, että vietettiin monta päivää tiiviisti 24/7 kimpassa vai se, ettei me oltu saatu tuuletettua riittävästi omia tunteita tai tultu nähdyksi ja kuulluksi siten kuin me toivottiin. Vai kaikki toi yhdessä.  Yhtä kaikki, yhteinen viikko päättyi vähän alakuloisissa tunnelmissa eikä ihan kaikkea saatu kunnolla selvitettyä. Maantantai meni mietiskellessä. Tuntui, että nyt tarttee vähän välimatkaa ja tekee ihan hyvää tehdä omia duuneja ja olla olematta yhdessä saman katon alla. Se on meille molemmille tärkeää ihan senkin takia, että yksinolo ja etäisyys kirkastaa ajatuksia. Omille tunteille tulee paremmin tilaa kun toinen ei koko ajan ole hengittämässä niskaan. Minä oon semmoinen, että mun on helpompi purkaa omia ajatuksia kirjoittamalla. Puhuessa toisen läsnäolo vie huomion. Ilmeet ja eleet vaikuttaa siihen, mihin suuntaan mun ajatukset vie. Silloi...
Lähetä kommentti
Lue lisää